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苹果功效作用很大，它不仅是我国Z主要的果品，也是世界上种植Z广、产量Z多的果品。欧冠竞猜官网其味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富，苹果中含的多酚及黄酮类天然   化学抗氧化物质和大量的粗纤维。。

苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸取,有补脑养血、宁神安眠作用。

苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。

维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素。同时，加上苹果中的果酸和抗氧化物，有助于皮肤更为细腻、润泽。欧冠竞猜官网一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。